Sizi olduğundan kilolu ve şişkin gösteren bazen kilolarınız olmayabilir. Vücudunuzda oluşan ödem canınızı sıkabilir ve istediğiniz kıyafetin içine girmenizi engelleyebilir. Peki vücuttaki ödemi nasıl atabilirsiniz? İşte ipuçları…

Maydanoz ödem üzerindeki en etkili bitkilerden biridir. Sade olarak ya da suyun içerisine atılarak içilen maydanoz sayesinde ödemleriniz hızlıca yok olacaktır.

Yüksek oranda su içeren salatalık hem mideye faydalıdır hem de ödemi atmak için büyük yardımcıdır.

Su içtiğinizde şişkin hissetseniz de bu durum geçicidir. Ödemi atmak için mutlaka bol miktarda su içmeniz gerekir.

Düzenli egzersiz yaparak stresi azaltmak da vücudunuzun ödem toplamasına engel olacaktır.

Yağ yakımını hızlandırmasıyla bilinen yeşil çay aynı zamanda kuvvetli bir ödem söktürücüdür. Aşırıya kaçmamak üzere günde 1 bardak yeşil çay tüketebilirsiniz.

http://www.cosmopolitanturkiye.com